DST GI BALIK JAMBATAN BAINON DARI UMAH TOKI FASA 1D2 MANJUNG
YESTERDAY KHAMIS TIME BUAT DGN JEF..JANGAN MARAH LER REMY & THE GENG 40KMH..KAMI LVL 30KMH JER..HEHEHEHE...ACTION MAU LEBIH ..GAMBAG MESTI MAU AMBIK..
TODAY FRIDAY GI DGN MIDON, RAJA & NASRAN..PAS TU JUMPA GENG NAVY & REMY DI SANA
DOK CERITA PASAI APA TU????
TEMPAT BIASA LA BILA BALIK KAYOH..KERUSI MALAS..
TAPI TM TODAY LAMBAT 3 MIN..LVL TOKI LER 30KMH
TOKI RASA PERUT DOK BOROY TAK MAU TURUN-TURUN PASAI TIAP KALI SAMPAI BALIK DOK PEKENA AYAG NI KOT NOOO....
Hang minum selalu minum air ais kut ? Amalkan air suam ajer . . . dulu aku pun pernah 'meletup' sampai 84kg - la nii maintain 76 > kadang2 kalu 4>5 hari x kayuh naik 78kg . . .
ReplyDeleteooo..patut la..memang aku suka minum ais..sebelum pi kayoh pesan siap2 dah.. suruh anak buat sirap habuan balik satgi nak tonggang cukup2..aku tanya kawan aku azha navy macam mana dia maintain perut dia..dia kata hang tahan napas jer..mana larat nak tahan napas..
ReplyDeleteok lah..tq